מנת חלבון אחת ערכים תזונתיים למנה אחת: קלוריות: 205( מנת חלבון אחת) חלבון: 22 גרם פחמימה: 5 גרם שומן: 10 גרם מצרכים ל-3 מנות: 6 דפי אורז 250 גרם בשר בקר טחון דל שומן(שייטל/סינטה/פילה מדומה/כתף) 2 ביצים 1 בצל סגול קטן 1 צרור בצל ירוק כפית תבלין אורגנו יבש כפית...
בורקס דפי אורז במילוי גבינת טבורוג ורוטב פיצה
מנת חלבון אחת ערכים תזונתיים למנה אחת: קלוריות: 205( מנת חלבון אחת) חלבון: 17 גרם פחמימה: 12 גרם שומן: 10 גרם מצרכים ל-3 מנות: 6 דפי אורז 1 חבילת גבינה 250 גרם טבורוג(גבינה לאפייה) 3% שומן 2 ביצים 2 כפות רוטב פיצה 12 עגבניות שרי 1 צרור בצל ירוק כפית...