חטיף שוקולד אחד = חצי מנת פחמימה ערכים תזונתיים ליחידה (חטיף שוקולד אחד): קלוריות: 58 (חצי מנת פחמימה אחת) חלבון: 1.5 פחמימה: 3.3 שומן: 4.5 מצרכים ל24 חטיפי שוקולד: שוקולד מריר 85% קקאו (100 גרם) שוקולד מריר 60% קקאו (100 גרם) 4\3 (כוס חד פעמית) משקה סויה אורגני בטעם טבעי 4\3 כוס (חד פעמית)...
נודלס עם חזה עוף
מנת נודלס אחת = מנת חלבון. ערכים תזונתיים למנת נודלס אחת (סה"כ 8 מנות במתכון): קלוריות: 201 (מנת חלבון אחת) חלבון: 22 פחמימה: 19 שומן: 5 מצרכים ל-8 מנות נודלס: 2 כפות שמן זית 2 גזרים בינוניים, ללא הקליפה. פלפל אדום, יחידה בינונית. פלפל צהוב, יחידה בינונית. חצי כרוב לבן 200 גרם אטריות נודלס...