מנת פחמימה אחת ערכים תזונתיים למנה אחת: קלוריות: 130( מנת פחמימה אחת) חלבון: 6 גרם פחמימה: 22.5 גרם שומן: 3 גרם מצרכים ל-4 מנות: 1 ביצה 3 כפות קמח חיטה מלא( 75 גרם) גזר אחד קטן קלוף ומגורד יוגורט טבעי 1.5% שומן 2 כפות סירופ מייפל ( 20 מ"ל) כפית...
מנת פחמימה אחת ערכים תזונתיים למנה אחת: קלוריות: 130( מנת פחמימה אחת) חלבון: 6 גרם פחמימה: 22.5 גרם שומן: 3 גרם מצרכים ל-4 מנות: 1 ביצה 3 כפות קמח חיטה מלא( 75 גרם) גזר אחד קטן קלוף ומגורד יוגורט טבעי 1.5% שומן 2 כפות סירופ מייפל ( 20 מ"ל) כפית...