מנת חלבון אחת ערכים תזונתיים למנה אחת: קלוריות: 200( מנת חלבון אחת) חלבון: 24 גרם פחמימה: 5 גרם שומן: 6 גרם מצרכים למנה אחת: 1 פילה אדמונית 3 פרחי ברוקולי קטנים/ 2 בינוניים חצי לימון רבע כפית מלח תבלין אורגנו יבש אופן ההכנה: מחממים תנור ל200 מעלות על מצב של...