מנת פחמימה אחת ערכים למנה (מאפינס אחד): קלוריות: 120 קלוריות (מנת פחמימה אחת) חלבון: 7 פחמימה: 14 שומן: 3.4 מצרכים ל10 מנות: 5 תפוחי אדמה בינוניים 2 ביצים (L) 3 כפות שמנת מתוקה לבישול (15% שומן). 100 גרם גבינה צהובה 9% שומן מגורדת 150 גרם גבינה בולגרית במליחות מעודנת 5% שומן מפוררת. כפית פלפל...