חצי מנת פחמימה ערכים ליחידה(לביבה אחת): קלוריות: 65 (חצי מנת פחמימה) חלבון: 4 פחמימה: 5.8 שומן: 2.5 מצרכים ל8 לביבות: גביע 1 של גבינה לבנה 5% שומן כף שמנת חמוצה 9% שומן 4 כפות שטוחות קמח תופח 2 שקיות סוכר וניל ביצה (L) 4 כפות חלב 3% שומן קורט מלח אופן ההכנה: מערבבים את...
גראטן תפוחי אדמה כשר לפסח!
(פרווה.ללא קמח.ללא קטניות) ערכים של מנה אחת: קלוריות: 122 קלוריות (מנת פחמימה) חלבונים: 3 גרם פחמימות: 17 גרם שומן: 4.7 גרם מצרכים: ל-16 מנות 8 יח' תפוחי אדמה בינוניים קלופים(1300 גרם) 3 ביצים L 1 כפית מלח 1/2 כפית פלפל שחור גרוס 3/4 כפית אבקת שום (לא חובה) 6 כפות שמן זית/קנולה...
לחם מושלם כשר לפסח!
(ללא גלוטן.מכיל קטניות) ערכים של מנה אחת: קלוריות: 121 קלוריות (מנת פחמימה) חלבונים: 3.7 גרם פחמימות: 17 גרם שומן: 4.4 גרם מצרכים: ל-16 מנות(פרוסות) 350 גרם תערובת להכנת מאפי שמרים לפסח אסם 1 כפית סוכר 1 כפית מלח 50 מ"ל שמן 2 ביצים L 1 כוס מים לקישוט: 2 כפיות שומשום (לא...
עוגת שוקולד כשרה לפסח!
(ללא קמח.ללא קטניות.חלבי) ערכים של מנה אחת: קלוריות: 114 קלוריות (מנת פחמימה) חלבונים: 4.5 גרם פחמימות: 10 גרם שומן: 6.3 גרם מצרכים: ל-12 מנות 150 גר׳ שוקולד מריר עלית1 מעדן חלב GO בטעם שוקולד 12 גרם חלבון4 כפות סוויטאנגו (או 80 טיפות נוזל סוכרזית| 6 שקיות סוכרזית )4 ביצים גודל L1 שוט אספרסו...
לחמניות כשרות לפסח
לחמנייה אחת = מנת פחמימה ערכים תזונתיים ללחמנייה אחת: קלוריות: 126 (מנת פחמימה אחת) חלבון: 4 פחמימה: 10.2 שומן: 7.6 מצרכים: 5 ביצים (בגודל L) כוס קמח מצות חצי כוס קמח תפוחי אדמה 100 גרם חמאה חצי כפית מלח 300 מ"ל מים פושרים. אופן ההכנה: מרתיחים את המים בסיר, מוסיפים את המלח...
מצה – בורקס גבינות
ערכים של 2 בורקסים: קלוריות: 120 קלוריות (מנת פחמימה) חלבונים: 8 גרם פחמימות: 14 גרם שומן: 4 גרם מצרכים: ל-16 בורקסים 4 מצות 4 כפות גבינה לבנה 5% (80 גרם) 4 כפות גבינה בולגרית מעודנת 5% (80 גרם) 2/3 כוס גבינה צהובה מגורדת עמק פתיתים 9% (70 גרם) רבע כפית אורגנו(אופציונלי)רבע כפית פלפל...
פרנץ' מצה טוסט עם סוכר וקינמון
ערכים של מנה אחת: קלוריות: 180 קלוריות (1.5 מנות פחמימה) חלבונים: 8 גרם פחמימות: 25 גרם שומן: 6 גרם מצרכים: ל-8 מנות 4 מצות 120 מ"ל חלב 3%( חצי כוס)5 ביצים טרופות גודל L1 כפית תמצית וניל 1 כף שמן קנולה לטיגון לקישוט: חצי כוס סוכר1 כפית שטוחה קינמון אופן הכנה: נשים את...
מצה-קייק
ערכים של חתיכה אחת: קלוריות: 245 קלוריות (2 מנות פחמימה) חלבונים: 3 גרם פחמימות: 25 גרם שומן: 15 גרם מצרכים: ל-16 חתיכות שוות 250 מ"ל שמנת מתוקה 32%350 גרם שוקולד מריר של עלית קצוץ גס50 גרם חמאה רכה7 מצות1 כוס חלב 3%1 כפית אבקת קפה נמס(אופציונלי) לקישוט: 1 כף סוכריות צבעוניות...
אוזני המן במילוי נוטלה וממרח לוטוס
ערכים של אוזן אחת: קלוריות: 171 קלוריות (1.5 מנות פחמימה) חלבונים: 2 גרם פחמימות: 19 גרם שומן: 10 גרם מצרכים: ל-30 אוזני המן קמח לבן - 370 גרםאבקת אפייה - 1/2 שקיתגרידת לימון - כפיתחמאה -200 גרםסוכר - 1/2 כוס1 ביצה תמצית וניל - כפיתמלח - קורט350 גרם ממרח נוטלה \...
סופגניות אפויות קלאסיות
ערכים של סופגניה אחת: קלוריות: 240 קלוריות (2 מנות פחמימה) חלבונים: 5 פחמימות: 36 גרם שומן: 3.6 מצרכים: ל-12 סופגניות 50 גרם( ¼ כוס) סוכר 500 גרם( חצי חבילה) קמח עוגות/תופח 10 גרם(1 שקית) משפר אפייה 2 ביצים בגודל M 25 גרם ( חצי קוביה) שמרים טריים 3 כפות שמן קנולה...