ערכים של סופגניה אחת: קלוריות: 240 קלוריות (2 מנות פחמימה) חלבונים: 5 פחמימות: 36 גרם שומן: 3.6 מצרכים: ל-12 סופגניות 50 גרם( ¼ כוס) סוכר 500 גרם( חצי חבילה) קמח עוגות/תופח 10 גרם(1 שקית) משפר אפייה 2 ביצים בגודל M 25 גרם ( חצי קוביה) שמרים טריים 3 כפות שמן קנולה...
עוגת דבש קלילה לראש השנה
מנת פחמימה אחת ערכים תזונתיים למנה אחת: קלוריות: 127( מנת פחמימה אחת) חלבון: 3 גרם פחמימה: 21.5 גרם שומן: 3.75 גרם מצרכים ל-4 מנות: 1 חלמון 1 חלבון 1 כף שמן לבחירתכם 70 גרם דבש( 3 כפות) רבע כוס קמח תופח( 40 גרם) ½ כפית קינמון ¼ כפית ציפורן טחון...