חצי מנת חלבון ערכים למנה : קלוריות: 95! חלבון:10 גרם פחמימה:22 גרם שומן: 2.3 גרם מרכיבים ל10 מנות : 600 גרם יוגורט PRO 0% 21 גרם חלבון דנונה 4 חלבון ביצה 2 חלמון ביצה חצי כוס(90 גרם) תחליף סוכר "סוויטאנגו" 50 גרם אינסטנט פודינג וניל "סוויטאנגו" 30 גרם קורנפלור 30 גרם...
עוגת גבינה אפויה
מנת פחמימה אחת ערכים למנה (פרוסת עוגה אחת): קלוריות: 112.5 (מנת פחמימה אחת) חלבון: 8.7 פחמימה: 7.5 שומן: 5.3 מרכיבים ל12 מנות (מחלקים את העוגה ל12 חתיכות שוות בגודלן, כל חלק = מנה אחת): 6 חלבוני ביצה קורט מלח שקית סוכר וניל 6 חלמוני ביצה ½ ק"ג גבינה לבנה 5% 2 כפות קמח תופח...