סחלב מפנק לחורף

מנת פחמימה אחת

ערכים תזונתיים:

קלוריות: 130 (מנת פחמימה אחת)

חלבון: 8

פחמימה: 15.5

שומן: 2.4

מצרכים:

240 מ"ל כוס חלב 1%

2 כפיות קורנפלור

20 טיפות ממתיק "סוכרלוז" נוזלי (0 קלוריות)

1 כפית קינמון

אופן ההכנה:

מרתיחים את החלב בסיר קטן, מנמיכים את הלהבה ומוסיפים את הקורנפלור ובוחשים ללא הפסקה עד שהחלב מסמיך ואין גושים.

שמים את הסחלב בכוס ומוסיפים כפית קינמון.

בתיאבון!