2 מנות פחמימה ערכים למנה : קלוריות: 230 קלוריות חלבון: 16 פחמימה: 24 שומן: 8 מרכיבים ל10 מנות (מחלקים את כל הלזניה ל10 מנות שוות בגודלן, כל מנה= 2 מנות פחמימה): 1 בצל גדול2 שיני שום800 גרם עגבניות מקולפות חתוכות דק( ניתן להשתמש בשימורים)3 כפות רסק עגבניות חופן עלי בזיליקוםרבע כפית פלפל, רבע כפית...
לביבות גבינה
חצי מנת פחמימה ערכים ליחידה(לביבה אחת): קלוריות: 65 (חצי מנת פחמימה) חלבון: 4 פחמימה: 5.8 שומן: 2.5 מצרכים ל8 לביבות: גביע 1 של גבינה לבנה 5% שומן כף שמנת חמוצה 9% שומן 4 כפות שטוחות קמח תופח 2 שקיות סוכר וניל ביצה (L) 4 כפות חלב 3% שומן קורט מלח אופן ההכנה: מערבבים את...